📔 キャリア女子の“自分投資ノート”の作り方｜お金と心を整えるライフログ術
お金の使い方を見直すだけでなく、「どう成長していくか」を書き留めることで、毎日が少しずつ整っていきます。
🌷 自分投資ノートとは？
「お金をどう使ったか」だけでなく、「自分がどう変わったか」を記録するノート。
日々の支出や感情、学びを可視化することで“使うお金”が“育てるお金”に変わります。
🪞 ノートの基本構成
- ① 今日の自己投資：何に時間・お金を使ったか？
- ② 学び・気づき：そこから得た発見は？
- ③ 感情ログ：どんな気分だった？自分を褒めたくなる瞬間は？
この3項目をベースに、週末に“振り返りタイム”を設けると、成長実感がグッと高まります。
📒 ノートを続けるコツ
- ・書く場所を決める（お気に入りのノートやアプリ）
- ・完璧を求めず“3行だけ”でOK
- ・週末に見返して「どんな自分が好きか」を書き足す
“自分との約束を守る”感覚が、自信と安心を生み出します。
💡 ノートを書く時間を整えるルーティン
- ☕ 朝カフェで静かに5分
- 🕯 夜カフェ時間に1日をリセット
- 🌸 週末の夜にまとめて記録
自分に優しく向き合う時間を“生活習慣”にすることで、自然と行動が整います。